【解答例】

剣道は、剣の理法の修練による人間形成の道である。

💡 ポイント：これは一字一句正確に暗記する必要があります。全段位共通で最も重要な設問です。

【解答例】

剣道は、剣の理法の修練による人間形成の道であり、日本の歴史とともに私たちの先祖が長い間努力と工夫をこらして実生活の中に取り入れ、その尊い経験から生み出された日本独自の運動文化です。

剣道修業の目的は、まず第一に技を身につけること、第二に身体を鍛えること、第三に心をみがくことです。剣道は、ただ竹刀で打ち合い勝敗を競うだけの競技ではなく、剣道を通じて健全な身体と心、正しい礼儀を身につけるために稽古するものです。そして、剣道の稽古で身につけたものは、剣道を離れた普段の生活のさまざまな場面でも生きていくようにしなければなりません。

【解答例】

これは個人の経験に基づく設問です。正解はありませんが、以下のような内容を率直に書くとよいでしょう。

• 「健康な身体をつくりたいと思ったから」
• 「強い意志を持つ人間になりたいと思ったから」
• 「親や先生に勧められたから」
• 「礼儀正しい人間になりたいと思ったから」
• 「日本の伝統文化に興味があったから」

💡 ポイント：自分の本当の気持ちを素直に書きましょう。形式的な回答よりも、自分の経験に基づいた率直な内容が評価されます。

【解答例】

剣道を稽古すると、技が身につくとともに、身体的・精神的・社会的に多くの効果があります。

身体的効果：姿勢が正しくなる、動作が機敏になる、持久力がつく、心肺機能が向上する

精神的効果：努力と忍耐の習慣がつく、集中力・決断力・自主性が養われる、困難に立ち向かう精神力が身につく

社会的効果：礼儀が正しくなる、相手の動きや気持ちを観察する能力が養われる、協調性が身につく、安全に対する能力が高められる

【解答例】

「稽」は「考える」という意味で、「稽古」の本来の意味は「古（いにしえ）を考える」「昔のことを調べ、今なすべきことを知る」です。そこから派生して、武術を学んだり習ったりすることにも「稽古」が用いられるようになりました。

ですから、漫然と稽古するのではなく、長期的な目標や短期間の課題を持って、常に旺盛な気力で積極的かつ真剣に取り組むことが大切です。また、独りよがりにならず、教えられたことを素直に受けとめ、礼儀作法を重んじることも必要です。さらに、稽古の後は必ず反省をして、今後のために工夫や研究をする姿勢が大事です。

【解答例】

各種の芸道やスポーツにおける高度な技術や表現は、すべて基本の習熟によって発揮されるものであり、剣道でも上達するためには基本が大切です。基本をしっかり身につけることで、技術に無駄がなくなり、効率的で正確な技術が身につくようになります。また、基本ができていれば、どのような状況でも対応できる応用力が生まれます。

【解答例】

剣道は対人競技であるので、ややもすると闘争本能をむき出しにしてしまう場合があります。このような闘争本能を人間として制御するところに、剣道における礼の意義があります。そのため、剣道では昔から「礼に始まり、礼に終わる」と厳しく教えられ実践されてきました。

剣道を修練する上で、共に稽古する先生や仲間は、互いに心を錬り身体を鍛え技を磨くための良き協力者ですから、互いに人格を尊重し感謝の気持ちを忘れずに、端正な姿勢をもって礼儀正しくすることが、剣道にとってとても大切なことです。

【解答例】

剣道には三とおりの礼があります。立った姿勢でおじぎをする立礼が二とおりと、正座の姿勢からおじぎをする座礼が一とおりです。

上席に対する礼：立った姿勢で上体を約30度前傾して行う礼

試合や稽古の際の互いの礼：立った姿勢で上体を約15度前傾し、相手に注目して行う目礼

座礼：正座の姿勢から上体を前傾しつつ、同時に両手を「ハの字」の形にして床につけ、その中心に鼻先を向け、静かに頭を下げる。一呼吸おいて両手を同時に床から離し、元の姿勢に戻る

どの礼であっても、真心をこめ、節度をもって折り目正しく行うようにします。

【解答例】

構え方：右足を少し前に出し、右手で竹刀の鍔元を下から握り、蹲踞しながら斜め上より竹刀を抜き、左手で柄頭を握って抜き合わせ、左足を引きつけて蹲踞します。その後立ち上がって中段の構えになります。

納め方：中段の構えから蹲踞し、左手を竹刀から離して腰にとり、右手で剣先を左上から後方に回し、弦を下にして左腰に当てます。その竹刀を左手で握り、右手は軽く右ももに置いて立ち上がり、帯刀の姿勢になります。

いずれも、相手と合気になって行うことが大切です。

【解答例】

間合いとは、自分と相手との距離のことです。間合いには一足一刀の間合、遠い間合、近い間合の3つがあります。

一足一刀の間合：剣道の基本となる間合。一歩踏み込めば相手を打突でき、一歩下がれば相手の打突をかわすことができる距離のこと

遠い間合（遠間）：相手との距離が一足一刀の間合より遠い間合で、相手が打ち込んできても届かないが、同時に自分の打突も届かない距離のこと

近い間合（近間）：相手との距離が一足一刀の間合よりも近い間合で、自分の打ちが簡単に届くかわりに、相手の打突も自分に届く距離のこと

【解答例】

剣道で使われる足さばきには、歩み足、送り足、開き足、継ぎ足の4種類があります。

歩み足：前後に遠く速く移動する場合の足の使い方

送り足：前後左右斜め方向に近く速く移動する場合や、打突するときの足の使い方。剣道で最も多用される

開き足：相手の打突に対して体をかわしながら打突したり受けたりする場合の足の使い方

継ぎ足：遠い間合から打突する場合の足さばきで、一歩目を小さく踏み出し、二歩目で大きく踏み込む

【解答例】

切り返しは、正面打ちと連続左右面打ちを組み合わせて、基本動作を総合的に練習するためのものです。構えや姿勢、打ちの刃筋や手の内、足さばき、間合のとり方、呼吸法の修得、さらには筋力や気力の強化、気剣体一致の打突の修得を目的としています。稽古の始まりと終わりに必ず行い、準備運動・整理運動の役割も果たします。

【解答例】

一足一刀の間合から最初に正面を打ち、直ちに前進しながら左右面を4本（左→右→左→右）、後退しながら5本（左→右→左→右→左）打ち、その後後退しながら間合をとって一足一刀の間合から正面を打ちます。これを1回として、通常は2回行います。また、熟練度によって左右面の本数は元立ちの指導によって行う場合もあります。

【解答例】

剣道試合・審判規則において、打突部位は次の通りに定められています。

面：正面および左右面（こめかみ部以上）

小手：中段の構えの場合は右小手（左手前の時は左小手）、中段以外の構えの時は左小手または右小手

胴：右胴および左胴

突き：突き垂（中学生以下は突きは禁止）

【解答例】

体当たりとは、打突後の余勢で自分の身体を相手に当てて、相手の体勢を崩して打突の機会を作る動作のことです。身体を相手にぶつけると同時に、両手の拳を相手の下腹部からすくい上げるようにして当たり、相手の気勢をくじくとともに相手の体勢をも崩し、そこをすかさず打突できるようにします。

【解答例】

中段の構えの際に気をつけることは次の5つです。

1. 両肩を落として背筋を伸ばす
2. 背筋を立てて顎を引く
3. 腰を入れて下腹部にやや力を入れる
4. 両膝を伸ばして重心を両足の中間にかけて立つ
5. 目は全体を見つめる（遠山の目付け）

【解答例】

1. 先革が破れていないか、サイズは適切か
2. 中結が切れたり緩んでいないか、剣先から全長の約1/4の位置にあるか
3. 弦が緩んでいないか
4. 竹片にささくれや割れ、亀裂がないか。カーボン竹刀の場合は繊維の露出がないか
5. 柄革が破れていないか

💡 ポイント：安全面から非常に重要な項目です。審査前には必ず竹刀の点検を行いましょう。

【解答例】

1. 試合・審判規則に明示されている竹刀の基準（長さ・重さ・太さ）以外のものを使用すること
2. 竹片がささくれたり、折損や亀裂などがあるもの
3. 中結が切れていたり、先革や柄革が破れているなど、付属品に破損があるもの
4. 規格にあった付属品を正しく使用していないもので、先革の長さやその直径が基準より小さいもの
5. 中結を剣先より全長の約1/4の位置に固定していないもの

【解答例】

素振りには次の4つがあります。

1. 上下素振り（正面素振り）
2. 斜め振り（左右斜め素振り）
3. 空間打突（面・小手・胴などの打突を空間で行う）
4. 跳躍素振り（ジャンプしながら行う素振り）

【解答例】

日本剣道形の太刀の構えは次の5つです。

中段の構え：すべての構えの基礎となる構えで、攻防に最も適した構え

上段の構え：太刀を頭上に振りかぶり、相手の気を圧して捨て身で攻撃する性格を持つ構え。諸手左上段と諸手右上段があります

下段の構え：剣先を下げて自分の身を守りながら、相手の変化に応じて攻撃に転ずる構え

八相の構え：太刀を大きく右肩にとり、相手の動作を監視しながら相手の出方によって攻撃に出る構え

脇構え：半身になりながら太刀を右脇にとり、相手の動作を確認しながら臨機応変に攻撃に転ずる構え

【解答例】

1. 足さばきはすべて「すり足」で行い、「踏み込み足」は用いません。重心は上下にぶれないようにして滑らかに行います
2. 足の運びは、前進するときは前足から、後退するときは後ろ足から行うことを原則とします
3. 足のさばきは、原則として片方の足を動かしたら他方もそれに伴うようにします。特に打突時の後ろ足は残さず、前足に引きつけることを忘れないように気をつけます

【解答例】

1本目：打太刀は仕太刀の正面（面）を打つ

2本目：打太刀は仕太刀の右小手を打つ

3本目：打太刀は仕太刀のみぞおち（鳩尾）を突く

【解答例】

有効打突とは、充実した気勢、適正な姿勢をもって、竹刀の打突部で打突部位を刃筋正しく打突し、残心あるものをいいます。これを「気剣体一致の打突」といい、気合（気勢）、竹刀の働き（打突）、体捌き（姿勢）の三つが一致していなければ有効打突とは認められません。

【解答例】

鍔ぜり合いとは、相手を攻撃したり相手が攻撃してきたりした時に、間合が接近して鍔と鍔がせりあった状態をいいます。

自分の竹刀を少し右斜めにして手元を下げ、下腹部に力を入れて自分の身体の中心を確実に保つようにします。お互いの鍔と鍔がせりあう中で、手元の変化や体勢の崩れから打突の機会を作っていきます。

注意すること：

1. 手元を下げ、下腹部に力を入れて腰を十分伸ばす
2. 首を真っ直ぐに保ち、相手と丈比べをする気持ちで相対し、身体が前傾しないようにする
3. お互いの鍔と鍔がせり合うようにする
4. 相手の肩に竹刀をかけたり、刃部を身体にかけたりしない
5. 必要以上に力んだり、気を抜いて休んだりしない
6. 積極的に技を出すか分かれるようにする

【解答例】

試合をするときは、勝敗のみにこだわらないで、対戦相手の人格を尊重し、正しい姿勢や態度、充実した気勢をもって、正々堂々と公明正大に競い合う心構えが大切です。また、試合は日頃の稽古の成果を発揮する場であり、自分の剣道を見つめ直す機会でもあります。勝っても驕らず、負けても腐らず、常に向上心を持って臨むことが重要です。

【解答例】

以下の中から5項目を選び解答します。

1. 薬物を使用する
2. 審判員および相手に対し、非礼な言動をする
3. 定められた以外の用具（不正用具）を使用する
4. 相手に足を掛けまたは払う
5. 相手を不当に場外に出す
6. 試合中に場外に出る
7. 自己の竹刀を落とす
8. 不正な中止要請をする
9. 相手に手を掛けまたは抱き込む
10. 相手の竹刀を握るまたは自分の竹刀の刃部を握る
11. 相手の竹刀を抱える
12. 相手の肩に故意に竹刀をかける
13. 倒れたとき、相手の攻撃に対応することなくうつ伏せなどになる
14. 故意に時間を空費する
15. 不当な鍔ぜり合いおよび打突をする

【解答例】

自分自身の体調を確認し、手足の爪を短く切り、準備運動を十分に行うことが大切です。竹刀は先革・中結・竹片の状態を点検し、剣道具は紐や革が切れていないか確認します。袴や道着の破れもチェックし、着装を整えます。また、稽古場所の安全確認も重要で、床に水がこぼれていないか、障害物がないかなども確認します。

【解答例】

剣道における掛け声の効果は次のようなものです。

1. 自分の気力を充実させる
2. 相手を威圧する
3. 自分の力を集中して、より以上の勢いと力を発揮させる
4. 気剣体の一致をはかり、打突を正確にさせる
5. 打突の機会を明確にする

【解答例】

気とは気力、剣は竹刀操作、体は体捌きと体勢のことです。主に打突動作に関する教えで、これらがタイミングよく調和し一体となった時に有効打突となります。

具体的には、充実した気勢（大きな声）、正確な竹刀操作（打突部位を刃筋正しく打つ）、適正な体勢（正しい踏み込み）の三つが同時に満たされている打突のことを指します。

【解答例】

残心とは、打突した後でも油断することなく、相手の反撃に対応できる身構えと気構えのことです。

具体的には次のことを指します。

1. 打突後に間合をとって、相手の反撃に備える
2. 打突後に適正な間合が取れない場合、自分の剣先を相手の中心につけるようにして相手の反撃に備える

なお、残心のないものは有効打突にはならないので、残心をとることを忘れないようにしなければなりません。