【2026年最新版】剣道防具のサイズ測定と選び方完全ガイド｜失敗しないための測り方のコツ

剣道防具サイズ測定の基本｜測る前に知っておくべきこと

剣道防具のサイズ測定は、正確さが命です。
わずか1cmの誤差でも、着用感や安全性に大きく影響します。

まずは、すべての防具に共通する測定の基本原則を押さえましょう。

測定に必要な道具

測定時の重要な注意点

• メジャーの張り具合を一定に保つ
  きつすぎず、ゆるすぎず、適度な張りで測定します。
• 測定ラインがずれないよう常に確認
  メジャーが斜めになったり、途中でずれたりしないよう、補助者とダブルチェックします。
• 自然な姿勢で測定する
  力を入れたり、猫背になったりせず、リラックスした状態で測定します。
• 複数回測定して平均値を取る
  1回の測定で決めず、2〜3回測定して最も正確な値を採用します。

面（めん）のサイズ測定方法｜3つの計測ポイント

面のサイズは、剣道防具の中で最も複雑な測定が必要です。
頭の形は個人差が大きいため、3つの測定値（A寸・B寸・C寸）をすべて正確に測ることが重要です。

A寸：頭頂からあご先までの一周（縦の長さ）

※この場合は68cm

• 70～80cmほどメジャーを伸ばし、測定者の左耳の前にメジャーを当てます
  
• 左の頬→あご→右の頬→頭頂部を通る
  測定者はあごの先端でメジャーがずれないように指でおさえます。
  
• 再び左耳の前あたりに戻る
  メジャーの0cm位置を読み取ります。

B寸：はちまき位置の一周（横の長さ）
※この場合は57cm

• 測定位置を確認する
  耳の少し上、おでこの真ん中あたりが基準位置です。
• おでこ→側頭部→後頭部を水平に一周
  メジャーが上下にずれないよう、水平を保って測定します。後頭部は一番でっぱっている部分を通るようにします。
• おでこで数値を読み取る
  メジャーが交差する部分の数値が、B寸の測定値です。

C寸：あごから黒目までの高さ
※この場合は約12cm

• 頭をまっすぐにしてテーブルにあごを乗せる
  顔が水平になるよう、姿勢を整えます。
• 定規をテーブル面に垂直に立てる
  目尻の高さに定規の目盛りを合わせます。
• テーブル面から黒目までの垂直距離を読み取る
  成人男性の場合、約11～13cmが一般的です。

面を選ぶ際の確認ポイント

測定値をもとに面を選んだら、実際に装着して以下をチェックします。

• 額と内輪の下部が同時に接触しているか - どちらか一方だけが当たる場合はサイズが合っていません
• あごが内輪の下にしっかり乗っているか - 浮いている場合は面が小さすぎます
• 上下に動かしてぐらつかないか - ぐらつく場合は面が大きすぎます
• 後頭部が面布団からはみ出していないか - はみ出すぎている場合は危険です
• 視界が十分に確保できているか - 面金の位置が適切か確認します

甲手（こて）のサイズ測定方法｜2つの計測ポイント

甲手は手の形に個人差が大きいため、2つの測定値（D寸・E寸）を正確に測ることが重要です。
特に、竹刀を握る動作に直接影響するため、慎重にサイズを選びましょう。

D寸：中指の先端から手首のしわまでの長さ
※この場合は角度的に見にくいですが18cm

• 手をまっすぐ伸ばす
  力を抜いて、自然な状態にします。
• 手首の一番上のしわの線から中指の先端までを計測
  メジャーを手のひらに沿わせて、正確に測ります。

E寸：親指を除いた4本の指の付け根周り
※この場合は22cm

• 親指の内側付け根から測定を開始
  親指は含めず、4本の指の付け根部分を測ります。
• 手の一番出っ張った部分を通して一周
  メジャーを手のひらに水平に巻き付けます。最大値を計測できように位置を調整します。
• 親指の内側付け根で数値を読み取る
  親指を含めると誤差が出るため、必ず4本指のみで測定します。

甲手を選ぶ際の確認ポイント

胴（どう）のサイズ測定方法｜身長・体重・ウエストから選ぶ

胴のサイズは、身長・体重・ウエストの3つの情報をもとに選定します。
既にお使いの胴がある場合は、その高さと後ろ幅を測定することで、より正確なサイズ選びが可能です。

胴サイズの測定に必要な情報

• 身長（cm） - 正確な身長を測定します
• 体重（kg） - 現在の体重を測定します
• ウエストサイズ（cm） - へそ周りの一周を測定します
• 既存の胴がある場合：胴の高さと後ろ幅 - 参考値として測定します

胴を選ぶ際の確認ポイント

胴の装着確認方法

• 胴を装着して構えの姿勢を取る
  実際の稽古と同じ姿勢で確認します。
• 腕を振り上げて、胸のつかえを確認
  振りかぶった際に胸が圧迫されないか確認します。
• 振り下ろし動作をして、動きやすさを確認
  胴が動きを妨げないか、実際に動いて確認します。
• 座礼の姿勢を取ってみる
  座ったときに胴が体を圧迫しないか確認します。

垂（たれ）のサイズ測定方法｜身長・ウエストから選ぶ

垂も胴と同様に、身長・体重・ウエストサイズを基準に選びます。
垂は構えや足さばきに直接影響するため、動きやすさと見た目のバランスが重要です。

垂サイズの測定に必要な情報

• 身長（cm） - 正確な身長を測定します
• 体重（kg） - 現在の体重を測定します
• ウエストサイズ（cm） - 腰骨の上部（へそより少し下）の一周を測定します

垂を選ぶ際の確認ポイント

垂の装着確認方法

• 垂を装着して構えの姿勢を取る
  実際の構えで違和感がないか確認します。
• 足さばきをして動きやすさを確認
  すり足、送り足をして、垂れが動きを妨げないか確認します。
• 横の大垂の位置を鏡で確認
  腰骨の上に正しく位置しているか、鏡で確認します。

子ども用防具の選び方｜成長を考慮したサイズ選定

成長期のお子様の防具選びは、「大きめを買って長く使わせたい」と考える保護者の方が多いですが、
サイズが合わない防具は動きにくく、安全性も低下します。

お子様の体に合ったサイズを選ぶことが、上達への近道であり、安全な稽古の基本です。

子ども用防具選びの基本原則

面だけは調整可能

面に関しては、面クッション（面調整布団）を使用することで、
1サイズ程度の調整が可能です。

面クッションには以下のメリットがあります：

• 面のサイズを1〜2cm調整できる
• 面の衝撃を和らげる効果がある
• 頭頂部の面布団と内輪の間に挟むだけで簡単に装着できる
• 薄手（約1cm）と厚手（約2cm）の2種類から選べる

女性の防具の選び方｜体格差を考慮したサイズ選定

一般的な剣道防具は男女兼用のため、同じ身長でも体格が異なる女性は、
より慎重にサイズを選ぶ必要があります。

女性が防具選びで注意すべきポイント

女性におすすめのサイズ選定方法

• 身長だけでなく、肩幅や胸囲も考慮する - 女性は男性に比べて肩幅が狭いことが多いです
• 既製品のサイズ表は参考程度に - 実際に装着して動きやすさを確認することが重要です
• 小さめを選んでフィット感を優先 - 動きやすさと安全性を両立できます
• 女性専用モデルも検討する - メーカーによっては女性専用の防具も販売しています

剣道防具サイズに関するよくある質問（FAQ）

まとめ：防具のサイズ選びは安全と上達の基本

おわりに：適切なサイズの防具で、安全で充実した稽古を

剣道防具のサイズ選びは、安全性と上達に直結する重要な要素です。

サイズが合わない防具は、動きづらさやケガのリスクを高めるだけでなく、
技術の習得も妨げてしまいます。

本記事でご紹介した測定方法と選び方のポイントを参考に、
ご自身の体にぴったり合った防具を選んでください。

サイズ選びに迷ったら、遠慮なくご相談を

BUSHIZO渋谷ショールームでは、専門スタッフが丁寧にサイズ測定を行い、
お客様一人ひとりに最適な防具をご提案しています。

オンラインでのご購入を検討されている方も、事前にお問い合わせいただければ、
詳細な測定方法やサイズ選びのアドバイスをさせていただきます。

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