竹刀の選び方｜初心者でもわかる種類・重心・柄・素材の違い

2025年10月30日

一見どれも同じように見える竹刀ですが、実は長さ・重心・柄の形・素材など、さまざまな違いがあります。
自分に合わない竹刀を使うと、振りやすさや打突の安定感が損なわれ、パフォーマンスにも大きな影響が出てしまいます。

この記事では、自分にぴったりの竹刀を選ぶためのポイントを、初心者にもわかりやすく解説します。

竹刀とは？

竹刀（しない）は「四つ割り竹刀」と呼ばれ、4本の竹片を合わせて革製の部品でまとめたものです。
もともとは竹製が主流ですが、最近ではカーボン製の竹刀も普及しており、耐久性とメンテナンス性に優れています。

仕組部品

① 柄革　② 先革　③ 先ゴム　④ 中結　⑤ 弦引き　⑥ 弦

竹刀の各部名称と役割

竹刀は多くの部品で構成されています。それぞれの役割を理解しておきましょう。

柄（つか）：竹刀を握る部分。白い革部分を「柄革」と呼びます。
柄頭（つかがしら）：柄の先端。
鍔（つば）：拳を守る部分。プラスチック製や革製などがあります。
鍔止め（つばどめ）：鍔を固定するための部品。ゴム製が一般的。
弦（つる）：竹刀の背に通された紐。テトロン製が最も柔軟で人気です。
中結（なかゆい）：弦を途中で縛る革紐。竹刀の強度を保ちます。
物打ち（ものうち）：打突の中心となる部分。剣先から中結までの間です。
先革（さきがわ）：竹刀の先端を覆う革。鹿革が一般的。
剣先（けんさき）：竹刀の最先端部分。安全性を確保する重要箇所です。

公式戦での竹刀の規定

全日本剣道連盟の『剣道試合・審判規則』では、竹刀の長さ・重さ・太さが細かく定められています。
規格外の竹刀は試合の検量で不合格になることもあります。
（以下、主な基準を抜粋）

区分	長さ	重さ（男）	重さ（女）
中学生	3尺7寸以下	440g以上	400g以上
高校生	3尺8寸以下	480g以上	420g以上
大学生・一般	3尺9寸以下	510g以上	440g以上

上記に定める規格を満たさない竹刀は、試合前の検量で不合格となりますし、長さは、付属部分を含む完成品の全長（ｃｍ）、重さは鍔を含まない完成品の重量（ｇ）です。

竹刀の種類とサイズの選び方

竹刀は、体格や年齢、競技レベルによってサイズが異なります。

小学生

身長に合わせて「3尺0寸〜3尺6寸」程度を使用します。
一般的には「足から脇と肩の中間点の高さ」と同じ長さが目安です。

中学生

3尺7寸以下の竹刀が主流。
男女で重さ・太さの基準が異なるため、試合用は規格を確認しましょう。

高校生

3尺8寸以下の竹刀を使用。
中学生よりも重く、太さの基準も少し上がります。

大学生・一般

3尺9寸以下が基準。
竹刀の扱いに慣れた段階で、自分の剣風に合った重心や柄形を選びましょう

重心の違いによる竹刀の特徴

竹刀は、重心の位置によって3つのタイプに分けられます。

■ 一般型（普及型）

最も標準的な竹刀で、重心が中央付近にあります。
耐久性が高く、初心者や稽古用に最適です。

■ 胴張型・実戦型

重心が手元寄りにある竹刀。
軽く感じられ、連続技や引き技が出しやすいです。
実戦型はより軽量化され、試合向きですが耐久性はやや低め。

■ 古刀型

重心が先寄りの竹刀。
振りが重く感じられますが、一撃の強さと安定感があります。

柄（つか）の形の違い

竹刀の握り部分である「柄」にもいくつかの形があります。

丸型：最も一般的。扱いやすく汎用性が高い。
小判型：木刀に近い楕円形。自然に正しい握りができ、初心者におすすめ。
正八角型：八角形の断面で操作性が高いが、希少で高価。
八角小判型：八角形＋楕円形のハイブリッド。刃筋を意識しやすく、上級者向け。

柄の長さの選び方

竹刀を立てて鍔元を右手で持ち、肘を曲げたときに柄頭が肘にくる長さが目安です。
ただし、流派や剣風によっても理想の長さは異なります。

柄短型：遠間からの面・突き技に向く。
柄長型：近間の操作性が高く、小手技・引き技に向く。

柄の太さの違い

太さも竹刀の使いやすさに影響します。

標準：直径約25mm。まずはこの太さがおすすめ。
細め：女性や手の小さい人向け。やや先が重く感じられる。
太め：手の大きい人・握力が強い人向け。振りが軽く感じられる。

素材による違い

竹刀の素材は主に6種類。それぞれ特徴があります。

素材	特徴
桂竹（けいちく）	最も一般的。硬く長持ちするが、ささくれやすい。
真竹（まだけ）	繊維が密で柔らかく、割れにくい。高価で希少。
青竹	日陰で自然乾燥。粘りがあり、割れにくい。
真竹青竹	真竹を長期間自然乾燥。上級者に人気。
燻竹（くんちく）	燻して耐久性を強化。独特の色と香りが特徴。
ソリッドバイオ	加熱処理で弾力性と耐久性を向上。安全性も高い。

まとめ｜自分に合った竹刀を見つけよう

竹刀は形・重心・素材など、さまざまな要素で特徴が変わります。
自分にぴったりの一本を見つけることで、まるで腕の一部のように自然に扱えるようになります。

まずは自分の体格や目的（稽古用・試合用）を明確にし、
「これは！」と思える一本を探してみましょう。

竹刀の選び方｜初心者でもわかる種類・重心・柄・素材の違い

目次

目次

竹刀とは？

仕組部品

竹刀の各部名称と役割

公式戦での竹刀の規定

竹刀の種類とサイズの選び方

小学生

中学生

高校生

大学生・一般

重心の違いによる竹刀の特徴

■ 一般型（普及型）

■ 胴張型・実戦型

■ 古刀型

柄（つか）の形の違い

柄の長さの選び方

柄の太さの違い

素材による違い

まとめ｜自分に合った竹刀を見つけよう

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竹刀の選び方｜初心者でもわかる種類・重心・柄・素材の違い

目次

目次

竹刀とは？

仕組部品

竹刀の各部名称と役割

公式戦での竹刀の規定

竹刀の種類とサイズの選び方

小学生

中学生

高校生

大学生・一般

重心の違いによる竹刀の特徴

■ 一般型（普及型）

■ 胴張型・実戦型

■ 古刀型

柄（つか）の形の違い

柄の長さの選び方

柄の太さの違い

素材による違い

まとめ｜自分に合った竹刀を見つけよう

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