BUSHIZO TV 「剣道日本代表コーチが教える 剣道に必要なトレーニング(筋トレ)とは」【高橋健太郎氏】(全10回)

2021年2月17日 • お役立ち記事 • Views: 1229

剣道日本代表トレーニングコーチ高橋健太郎先生に、剣道に必要なトレーニングとは何かを教えていただくシリーズです。

全部で10回。

 

内容は、次の通りです。

下段は解説動画へのリンクとなっていますので、解説記事のほか、解説動画もご覧下さい。

#1「選手に求めるトレーニング」

#2「剣道のための身体作り」

#3「理想的な肉体」

#4「体幹」

#5「下半身」

#6「肩」

#7「足」

#8「ストレッチ」

#9「敏捷性」

#10「竹刀運動」

剣道をするには、筋力や体力が必要とは感じていても、どのようなトレーニングが特に剣道には効果的なのかは、なかなかわからない化と思いますが、このように具体的に教えていただくととてもわかりやすいですね。皆さんも、どうぞご参考になさってみてください。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です